驱除种种精神上的敌人，是需要不断，有系统的，坚毅的努力。有没决心同毅力，决不能成就重大的事。们我怎能肃清们我心的中不良的思想，挥斥它们于们我的意识圈外，而使们他不来重叩们我的心扉。假使们我不拼命的抵抗它们，驱除它们！
思想观念，像别的东西一样，是同类相昅，异类相斥的。心
为某一种思想所占领，则这种思想定一会将与之相反的思想驱逐；乐观的思想会驱除悲观，愉快会赶走悲愁，希望会赶走失望。心中充満了爱之
光，怨憎同嫉忌的思想，自然会逃走的。在“爱”之光下，这些黑影不能生存。你当很坚决的认定，你的生命，原来应该是充溢着爱，美，真；你的生命，原来应该表现出这些，而是不表现出与之相反的东西。
常常对你己自 样这说：“每次有个一憎怒，恶毒，自私，报复，悲愁，懊丧的思想侵⼊我的心
，即不啻予我己自一种伤害，而在己自的心境的平安上，己自的幸福效率上，蒙下致命的打击！那种种不良的思想，是都⾜以阻挠我生命的前进；我必须立刻用相反的思想去消灭它们；”不断的充溢心中以良善，忠厚的思想，爱人，助人的思想，实真的思想，健全的思想，谐和的思想，则一切不良的思想，自会望风远遁了。两个不同的思想，不能时同存在于个一心中。实真的思想与错误的思想，谐和思想，善的思想与恶的思想，是互相克制的。爱人，助人，善意，亲爱的思想，都⾜以唤起们我生命的中最⾼尚的情感与情
。它们能给予们我以康健，谐和，力量。它们是生机之给予者。在做小孩子的时候，们我在乡间⾚⾜走路时，们我都道知避免尖锐的石子与砖块，使脚底不致受伤；然而们我为什么不道知去避免那些可以使们我受伤，使们我受苦，而在们我的生命中遗下丑恶的伤痕，种种不良的思想，——憎怒，自私，嫉忌，悲愁，颓丧，恐惧等等思想呢？这是不一件困难的事，要只把许多精神之友，请进心中：把许多精神之敌，逐出心
就是了！
M.ｄaGｅXs.COｍ